上海
熬夜，几乎成了现代人的标配，谁没有熬过夜呢？总有各种各样的理由，让人“被迫”熬夜“熬”到无法自拔，早睡的人千篇一律，晚睡的人“各显神通”。熬夜的最大好处就是：爽，我们常常听到周围人科普熬夜对人的危害。但是熬夜的好处真不少。
熬夜是年轻人生活的常态。结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、追剧，大概是许多人一天中最舒心的时刻。小编想起在大学的时候，室友小A常常熬夜通宵，被大家调侃“上辈子是个路灯”。小A当时还在寝室自封是“熬夜协会的常任理事”，让大家不要和她抢“头衔”。
相信身边喜欢熬夜的朋友，应该能对小A的快乐感同身受。刷刷某音、看看剧、打打游戏，只要不睡觉，多玩一秒就开心一秒，想干嘛干嘛，别提有多快乐了。B站的up主小何同学，就复盘了熬夜的魅力。除了刷手机这种客观快乐，主观精神的潘多拉宝盒逐渐打开......某次吵架时没发挥好、想早睡却在熬夜的世界恶性循环、对工作内容的焦虑、对未来规划的担心等等，越想越上头，夜也越熬越晚，一时熬夜一时爽，天天熬夜天天爽。
熬夜这不为人知的五大“好处”，您可能想象不到。
第一，熬夜让人更省钱。经常熬夜，神经中枢得不到休息，身体内部容易发生紊乱，血液循环也会出现问题，头发不仅生长更慢，还会越掉越多，久而久之，洗发水的钱就省下了。
第二，熬夜让人更稳重。熬夜会紊乱我们的生物钟，让身体内部循环及新陈代谢变慢，脂肪不断堆积，变胖就是最终结果，人壮了看起来也会更加稳重。
第三，熬夜让人烦恼变少。经常熬夜会让人记性变差，很多事情可能还未想起，就已经忘记了，时间一长，烦恼也越来越少。
第四，熬夜可以为医学事业做贡献。熬夜降低身体的免疫力，为以后生病埋下隐患，为医学事业做出贡献。
第五，熬夜可以预防老年痴呆。经常熬夜，会造成身体不可修复的损伤，有效降低活到老年的概率，自然而然地可以防止老年痴呆。
熬夜对我们的身体带来的负担，绝非一星半点，熬夜过后总是伴随着腰酸背痛，精神疲惫，恶性循环下去，身体早晚会被拖垮，不仅有可能引起突发性耳聋，还会引发心脏疾病。
小土也是熬夜人士，正是因为经常熬夜，她发现自己最近胸口喘不上气。随后就赶紧前往医院检查身体，检查结果显示她出现了心率失常。试想，我们消耗健康的熬夜真的值得吗？为了自己的身体健康，该博主定下了早睡早起的目标，并开始坚持规律作息，并以视频的形式记录了下来。一个月后，该博主不仅气色变好了，甚至连精神面貌都焕然一新。
我们累了需要休息，身体也是，夜间是身体内部循环最为旺盛的时期，在它们需要休息，帮助身体进行新陈代谢时，却被“熬夜”阻拦，身体最终发出抗议。身体是革命的本钱，健康无价，千万别拿身体开玩笑，少熬夜，规律作息就是保持健康的最优解。
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