上海
一天24小时，如果我问你一天当中什么时候让你最轻松，不用说大家都明白。正常工作忙碌了一天，匆匆忙忙赶回家做晚饭，洗洗刷刷，不知不觉已经晚上八九点了。身体好像被掏空，这时候再洗个澡，已经快晚上10点了。最让人轻松的莫过于临睡前的这段时光。
刷刷微博、看看短视频、喜欢游戏的打会儿游戏、喜欢阅读的看看书......一不留神就是十点半了。可是面对这诱人的剧情和摞不开眼的游戏，果断选择继续熬，熬着熬着已经快凌晨了！
关键是一到周六日或者是小长假，通宵都是常有事儿。熬夜晚睡的行为不仅会降低抵抗力，加速衰老，增加患癌风险，还会造成内分泌紊乱。
严重熬夜的，会直接诱发猝死的可能。研究表明：如果你连续两周时间少睡眠2个钟头和连续48个钟头不睡觉，其危害是一样的，同样都会降低大脑的认知。
就在前不久，拼多多95后员工加班到凌晨一点半，在返回家中的路上猝死！按理说来，这样意气风发、本可以大展宏图的年纪，却将生命永远定格。
大疆相机部，年仅25岁的程序员，因为长期加班熬夜，扛不住猝死在家中。熬夜，也许你认为熬的是夜，其实熬的是命。输了健康，你将一无所有。
再说说夜生活，南北方差异大，南方晚间的九十点到处灯火通明，灯红酒绿的夜生活刚刚开始。流量最多的大街小巷，尤其是夏天，吃着烤串，喝着啤酒。北方的冬天就不同了，九点多街上的行人寥寥无几，甚至有些早就熄灯睡觉了。
还有网络数据统计，中国超过3亿人都有不同程度的睡眠障碍，而90后是主力军。我们都明白，成年人每天需要有7~8小时的睡眠时间，然而按照目前的形式看来，很多人的睡眠时间明显不足。关于熬夜的理由大家可能说法不一，但是其结果是殊途同归的：长期熬夜对身体的影响是致命的。
有句话说得好：熬夜一时爽，身体火葬场。不管是老板还是员工，都应该把身体放在第一位。别再抱着侥幸心理去熬夜了，电视剧没那么好看，游戏也没那么好玩，身体是自己的，不是别人的。
熬夜不是一种时尚，它会悄无声息地蚕食着你的身体和心灵，如果身体抗议了，那时候你只会追悔莫及！
真的，别再熬夜了，因为你“熬不起”。再大再牛逼的事业，都需要健康的体魄来完成，您认为呢？
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