上海
独立摄影师鹿道森，在微博发布一篇疑似遗书的帖文随后失联，3天后被确认去世。看到这个消息时，相信每个人的心中都是沉重的，年轻生命的逝去总是让人惋惜，可是让我们更敬畏生命。
本该风华正茂的年纪，却在一瞬间消逝于脑海里，留下的伤痛需要时间来沉淀。据说在其生前留下的定时微博中，可以了解到自杀的背后，是校园欺凌的阴影，家庭环境的影响，以及来自生活的压力，最终导致这个年仅26岁的年轻摄影师结束了自己的生命。
对于鹿道森最终的选择，我们尊重但并不支持。压倒这个花季少年是压力和焦虑，感觉不到爱，家人朋友眼中的“阳光男孩”，心理却深陷“泥沼”，由此可见，生理健康很重要，心理的健康也不容忽视。他曾在自己的帖文中写到“压垮我的不是一根稻草，是无数的砂砾”。
当代社会的快节奏下，压力随之而来，当压力不能得到很好地释放的时候，时间久了，很可能就会造成心理障碍。我们身边的亲戚朋友中，是不是也有隐蔽的“鹿道森”呢？诚然，我们生活在这个世界上承担着各种压力。有压力就会有焦虑，没有人是没有压力的。
我们常说，没有压力，哪来的动力。有了压力，我们就对自己有了要求，才能不断往前走。在这种艰难历程中，我们完成一个又一个的目标，不断实现自己的升华和蜕变。
物极必反，过大的压力会让我们不堪重负，甚至可能形成抑郁症，情绪“失控”会对我们造成更大的影响。
压力可以给我们带来前进的动力，也能影响我们的正常生活。所以我们需要正视压力，学会释放压力。
我们可以选择向朋友倾诉，或者通过听音乐放松自己，实在无法排解也可以寻求心理咨询师的帮助，辅助自己释放压力。
生命是自然给人类留下去雕琢的宝石。面对“肩上的沙粒”我们要避免它“积少成多，聚沙成塔”，很多时候，问题的解决并不复杂，一点鼓励，一点耐心，一点分担，就能在潜移默化中改变一个人的人生路径。
我们爱亲人，爱朋友，爱一切美好的事物，更被身边的朋友陪伴着，爱着。生命是炽热的，生活是绚烂的，我们要用爱来扫去“肩上的沙粒”。
努力地活着远比选择离开这个世界更有意义，这个世界从来没有想象中那样，可以让一切顺心。没有两片雪花是相同的，人生也是，我们要乐观地看待这个世界。不要总是让负面情绪占据自己的内心，往往真正打败自己的，是我们自己，不是别人。
逝者已矣，生者如斯。电视剧《女心理师》贺顿说过：万物都有裂痕，那是光照进来的地方，也是爱的入口。情绪需要找到一个出口，每个人都是。
我们要保持“永远年轻，永远热泪盈眶”的勇气，及时地关爱身边的家人、朋友，不要让“砂砾”堆积，让心蒙尘。
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